Ur. w 1974 roku we Wrocławiu. Tam chodziła do liceum, w którym wybitny nauczyciel historii Robert Kiniorski polecał "Najnowszą historię Polski" Wojciecha Roszkowskiego (Andrzeja Alberta) jako podstawową lekturę do matury i na egzaminy na studia. Od 1993 r. studiowała stosunki międzynarodowe na Uniwersytecie Warszawskim. Równolegle w 1996 r. rozpoczęła studia w ramach Polsko-Francuskiego Programu Studiów Europejskich. Uzyskała dwa tytuły magistra. Pod kierunkiem prof. Wojciecha Roszkowskiego napisała pracę magisterską, a potem doktorat.

Od 1999 r. pracuje w Zakładzie Europy Środkowo-Wschodniej w Instytucie Studiów Politycznych Polskiej Akademii Nauk, od 2012 r. na stanowisku profesora ISP PAN. W latach 2012-2018 pracowała jako profesor nadzwyczajny na Uczelni Łazarskiego. Od 2021 r. kieruje Zakładem Europy Środkowej i Badań Postsowieckich ISP PAN. Jej zainteresowania badawcze koncentrują się wokół polityki zagranicznej Polski, bezpieczeństwa i współpracy regionalnej. Kieruje zespołem badawczym ds. Inicjatywy Trójmorza.

Nagrody: 2018 - nagroda Rektora Uczelni Łazarskiego za bardzo wysokie osiągnięcia w dydaktyce w roku akademickim 2017/2018; 2004-2005 - stypendium Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej dla młodych naukowców; lipiec 2003 - nagroda Prezesa Rady Ministrów za rozprawę doktorską.

Autorka wielu artykułów i książek publikacji, m. in. Polityka zagraniczna Polski wobec wybranych kwestii spornych w stosunkach transatlantyckich (1989-2004), Warszawa ISP PAN 2011, Wpływ konfliktu w byłej Jugosławii na stosunki między USA i UE, Warszawa ISP 2004, z Pawłem Ukielskim, Inicjatywa Trójmorza z perspektywy jej uczestników, Warszawa ISP PAN 2020.

W Białym Kruku ukazał się wywiad-rzeka, jaki przeprowadziła z prof. Wojciechem Roszkowskim. Książka nosi tytuł "Jeszcze nic straconego".