Internet – dobry czy zły? Zaskakujące odkrycia o wpływie na zdrowie psychiczne
Internet jest nieodłączną częścią współczesnego życia, a jego wpływ na zdrowie psychiczne jest przedmiotem licznych dyskusji i badań. Chociaż powszechnie uważa się, że bycie online może mieć negatywne skutki, nowe badania przynoszą zaskakująco pozytywne wnioski.
Korzystanie z internetu a zadowolenie z życia
Najnowsze badania globalne wskazują, że korzystanie z internetu może być związane z lepszym samopoczuciem i satysfakcją z życia. Badanie przeprowadzone na ponad 2,4 miliona osób z 168 krajów przez okres 16 lat ujawniło, że osoby, które mają dostęp do internetu, zgłaszają wyższy poziom zadowolenia z życia oraz więcej pozytywnych i znaczących doświadczeń. Wyniki te sugerują, że korzystanie z internetu może pozytywnie prognozować dobre samopoczucie.
Nadmierne korzystanie z internetu i potencjalne zagrożenia
Pomimo pozytywnych aspektów nadmierne korzystanie z internetu może prowadzić do problemów zdrowotnych. Badania wskazują, że spędzanie ponad trzech godzin dziennie w mediach społecznościowych może zwiększać ryzyko lęku i depresji, zwłaszcza wśród młodych ludzi. Zbyt duża ilość czasu online może również prowadzić do problemów z postrzeganiem własnego ciała i cyberprzemocy.
Równowaga między światem online a offline
Kluczem do czerpania korzyści z internetu jest zachowanie równowagi między czasem spędzonym online a offline. Badacze sugerują, że rozważne podejście do interakcji online oraz pielęgnowanie osobistych relacji może pomóc w ograniczeniu ryzyka związanego z nadmiernym korzystaniem z internetu. Fani celebrytów i influencerów, którzy większość swoich interakcji mają online, powinni szczególnie zwracać uwagę na zachowanie zdrowych granic.
Wirtualne społeczności i prawdziwe przyjaźnie
Fandom to globalne zjawisko, a internet umożliwia fanom nawiązywanie kontaktów bez względu na lokalizację. Społeczności fanów istnieją na różnych platformach, takich jak Facebook, Reddit, Tumblr i YouTube, pozwalając ludziom na wspólne celebrowanie swoich pasji. Wirtualne przyjaźnie, które powstają w tych społecznościach, mogą być równie trwałe jak te w świecie rzeczywistym.
Odpowiedzialne korzystanie z internetu
Fani i wszyscy użytkownicy internetu powinni być świadomi wpływu, jaki ma na nich czas spędzony online. Tworzenie zdrowych granic i dbanie o równowagę między działaniami online i offline jest kluczowe dla utrzymania dobrego samopoczucia. Rozwijanie umiejętności korzystania z mediów, takich jak odróżnianie opinii od faktów i zrozumienie, jak obrazy są tworzone i przedstawiane w erze AI, może pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego
Wnioski
Internet, jak większość rzeczy w życiu, niesie ze sobą zarówno ryzyko, jak i korzyści. Dla większości fanów poczucie wspólnoty, które znajdują w przestrzeniach online, jest czymś pozytywnym, o ile rozważnie korzystają z internetu. Warto być proaktywnym w kształtowaniu swojego doświadczenia online, aby wzbogacało ono życie i zapewniało wsparcie oraz poczucie przynależności.
W świecie, gdzie internet odgrywa coraz większą rolę, ważne jest, abyśmy podejmowali świadome decyzje dotyczące jego wykorzystania, czerpiąc z niego to, co najlepsze, i minimalizując potencjalne zagrożenia.
Źródło: Psychology Today, TP
![Bezbożność, terror i propaganda. Fałszywe proroctwa marksizmu](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/949_bezboznosc-terror-propaganda-okladka-1.png)
Bezbożność, terror i propaganda. Fałszywe proroctwa marksizmu
Nikt nie zrozumie, co złego dzieje się we współczesnym świecie zachodnim, a więc i w Polsce, nie znając przyczyn. Tkwią one jeszcze w ideach rewolucji francuskiej, a później w coraz bardziej lewicowej filozofii, zwłaszcza Karola Marksa. Poglądy tego ostatniego miały, jak wiadomo, tyleż wielki, co tragiczny wpływ na życie wielu narodów, choć myśliciel z Trewiru (zmarły w 1883 r.) sam tego nie doczekał.
![Prenumerata elektroniczna WPiSu na drugie półrocze 2024 roku (5 numerów od lipca do grudnia włącznie w tym jeden podwójny)](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/941_2.jpg)
Prenumerata elektroniczna WPiSu na drugie półrocze 2024 roku (5 numerów od lipca do grudnia włącznie w tym jeden podwójny)
Prenumerata elektronicznej wersji miesięcznika WPIS - najciekawszy i najbogatszy miesięcznik na rynku co miesiąc na Twojej skrzynce mailowej!
Najbogatszy – z uwagi na bogactwo treści i tematów, wspaniałą fotografię i grafikę, wyjątkowe edytorstwo. „Wpis” czytają i rekomendują największe autorytety w naszym kraju! Do grona naszych autorów należą m.in. Adam Bujak, ks.
![Bunt barbarzyńców. 105 pytań o przyszłość naszej cywilizacji](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/739;_okladka_bunt_barbarzyncow-i.jpg)
Bunt barbarzyńców. 105 pytań o przyszłość naszej cywilizacji
Czy cywilizacja zachodnia, do której wszak należymy, już upadła? A jeśli tak, to czy będzie w stanie się podnieść i pod jakimi warunkami? Pytania te nurtują wielu ludzi, także wybitnego intelektualistę i świetnego pisarza prof. Wojciecha Roszkowskiego. Autor rozważał je już w skrzącym się imponującą erudycją dziele „Roztrzaskane lustro”, które stało się bestsellerem ubiegłego roku.
![Dokąd zmierzamy? Wiara, edukacja, tradycja](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/956_dokad-zmierzamy_okladka.jpg)
Dokąd zmierzamy? Wiara, edukacja, tradycja
Niniejsza antologia publicystyki patriotycznej próbuje dać odpowiedź na postawione w tytule pytanie: Dokąd zmierzamy, my jako Polacy? A co za tym idzie – kto nam wyznacza, lub usiłuje wyznaczać, drogę? Jakże często czujemy się zagubieni, zdezorientowani, manipulowani.
Szukamy stałych punktów odniesienia, niezmiennych wartości, na których można by się oprzeć bez obawy, że pobłądzimy.
![Historia i Teraźniejszość. Podręcznik dla liceów i techników. Klasa 2. 1980-2015](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/914;_hit-2-okladka-8a.jpg)
Historia i Teraźniejszość. Podręcznik dla liceów i techników. Klasa 2. 1980-2015
Nowy przedmiot szkolny Historia i teraźniejszość wzbudził w 2022 roku olbrzymie zainteresowanie – okazał się niezwykle potrzebny. W naszym podręczniku rozczytywała się i wciąż rozczytuje cała Polska, głównie młodzież, ale nie tylko. Wynika to z faktu, że książka napisana została w sposób szczególnie atrakcyjny.
![O kulturę filozofii. Co o człowieku mówili najwięksi myśliciele ludzkości](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/920;_o-kulture-filozofii_okladka-1.jpg)
O kulturę filozofii. Co o człowieku mówili najwięksi myśliciele ludzkości
Czy filozofia jest nam potrzebna? A jeżeli tak – to czy nie jest za trudna? Prof. Dłubacz w poniższej książce pokazuje, że jest wręcz odwrotnie i że bez filozofii nie da się zrozumieć człowieka, jego sensu istnienia. Filozofia to bowiem nic innego jak szukanie odpowiedzi na najbardziej podstawowe pytania ludzkiego bytowania.
![Wojna i dziedzictwo. Historia najnowsza](https://bialykruk.pl/files/shop_products/img_1/881;_wojna-i-dziedzictwo_okladka3.jpg)
Wojna i dziedzictwo. Historia najnowsza
Ostatnie lata naszej historii najnowszej toczyły się w cieniu wojny – najpierw tej być może najbardziej bolesnej, choć nie dosłownej, czyli wewnętrznej, w naszym własnym domu. Jej pierwszą ofiarą stała się prawda, ale przecież w jej wyniku doszło także do ofiar śmiertelnych. Potem zaczęła się wojna kulturowa, której front coraz brutalniej naciera na Polskę. W jej wyniku umierają przede wszystkim ludzkie sumienia.
Komentarze (0)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Wpisy są moderowane przed dodaniem.