31 maja to Światowy Dzień Bez Papierosa. Dlaczego warto rzucić palenie?
fot. Pixabay Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wśród swoich wielu kontrowersyjnych działań podnosi również tematy, które rzeczywiście służą zdrowiu ludzi, i taką właśnie inicjatywą jest ustanowiony w 1987 roku Światowy Dzień Bez Papierosa.
Okazja ta ma zwrócić uwagę społeczeństwa na problem, który, o dziwo, nie zanika mimo powszechnej świadomości co do negatywnych skutków palenia. Wśród tych skutków wymienić należy przede wszystkim nowotwory płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki, które powstają m.in. na drodze zmian w genomie, jakie powoduje palenie tytoniu.
Według wyliczeń WHO po papierosy sięga regularnie aż miliard(!) ludzi na całym świecie, a ten jeden dzień w roku ma być dla nich zachętą, żeby przez 24 godziny pozostali wolni od trucizn, jakie zawarte są we współcześnie produkowanych papierosach. Tym bardziej że według statystyk palenie najprawdopodobniej będzie przyczyną śmierci ponad połowy z nich.
Wiadomo także, że co roku aż 7-8 milionów zgonów spowodowanych jest paleniem tytoniu!
Dziś dostępnych jest wiele narzędzi, które ułatwiają rzucenie palenia, warto więc wybrać spośród nich odpowiednie dla siebie, tak by móc cieszyć się korzyściami zdrowotnymi, jakich doświadcza się po uwolnieniu się od nałogu:
w ciągu 12 godzin od wypalenia ostatniego papierosa podwyższony poziom tlenku węgla (czyli trującego czadu, CO) we krwi wraca do normy,
w ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i praca płuc,
w ciągu 1-9 miesięcy mijają kaszel i duszności,
w ciągu 5-15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu ryzyka dotyczącego osoby niepalącej,
w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc spada o połowę względem osób nadal palących,
w ciągu 15 lat ryzyko choroby serca spada do takiego poziomu, jaki odnotowuje się dla osób niepalących.
Źródło: gov.pl, science.org, AD
Dekalog
Dziesięć Bożych Przykazań odmieniło świat, wprowadziło ład w stosunkach między ludźmi i przygotowywało człowieka na przyjście Chrystusa. Zna je niby każdy – ale czy na pewno wszystkie? Czy je rozumie? Jak np. pogodzić polecenie „nie zabijaj” z karą śmierci? Dlaczego jako dzień święty święcimy niedzielę, a nie szabat? Czy przykazań naprawdę jest dziesięć? Pytań wokół Dekalogu wiele.
Kto z Bogiem, a kto z diabłem
Czesław Ryszka należy do najpłodniejszych powojennych pisarzy polskich; opublikował ponad 80 książek! Konsekwentnie zajmuje się tematyką katolicką i narodową, także jako publicysta, stając zawsze w obronie wartości chrześcijańskich i patriotycznych. Od pewnego czasu wyraża swój głęboki niepokój wobec tego, dokąd zmierza współczesny świat, w tym Polska – czemu daje wyraz w tej właśnie książce.
Piękno zdeptane, kult brzydoty
Popularny autor i publicysta Janusz Szewczak znany jest od dawna z nieustępliwej walki z wypaczeniami zachodniej cywilizacji, do której przecież i my, Polacy, należymy od tysiąca lat. Ta książka jest tego najlepszym dowodem. Niektórzy twierdzą, że cywilizacja nasza jest w stanie upadku. Autor jest również tego zdania, ale w przeciwieństwie do wielu pesymistów uważa, że z tego upadku można się jeszcze wydźwignąć.
W co wierzą katolicy
Wokół wiary katolickiej narosło ostatnio sporo nieporozumień. Przyczyną tego stanu są przeważnie przekazy medialne, wprowadzające swoich odbiorców w błąd dowolnymi interpretacjami nie tylko nauki Kościoła, ale także Pisma Świętego. Znany amerykański teolog katolicki, wykładowca uniwersytecki, autor kilkudziesięciu poczytnych książek Karl Keating (ur. 1950) objaśnia w tej książce 52 najczęstsze pomyłki związane z rozumieniem wiary katolickiej.
Komentarze (0)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Wpisy są moderowane przed dodaniem.